Amerika Birleşik Devletleri VOCID’den bir milyon ölüme ulaşırken, Amerikalılar bununla nasıl başa çıkıyor? | Coronavirus pandemi haberleri



Uyarı: Aşağıdaki hikaye intihar düşüncelerinin açıklamalarını içermektedir. Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı, 1-800-273-8255’te mevcuttur.

Los Angeles, Kaliforniya, Amerika Birleşik Devletleri – 2020 baharında COVID-19, Los Angeles’ın eteklerindeki Kaiser Permanente Fontana Hastanesi’ni vurdu. Acil serviste kayıtlı hemşire olan Liz Marlow, hastalar içeri girdiğinde, önce hangi kritik hastalara yardım edeceklerini seçmeleri gerektiğinden, normalde sabırlı meslektaşlarının gözlerindeki korkuyu gördü.

Marlow, Al Jazeera’ya “Bu sürekli ölüm darbesini her gün izlemek herkesi zayıflatır” dedi.

Johns Hopkins Üniversitesi’nden alınan verilere göre, pandemiden iki yıldan fazla bir süre sonra ABD Salı günü COVID-19’dan 1 milyon ölüme ulaştı. Tahmini 8,5 milyon Amerikalı, koronavirüs nedeniyle yakın bir akrabasını kaybetti.

Marlow, acı çeken sayısız insandan biridir. pandemik travma. Sağlık alanındaki pek çok kişi beklenmedik ölümler seliyle uğraşmak zorunda kalırken, toplum genel olarak sosyal izolasyon, finansal güvensizlik ve sevdiklerinin kaybıyla topluca mücadele ediyor.

Marlow, pandeminin başlarında ateş, göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrıları, uykusuzluk ve beyin sisi gibi COVID-19 ile ilişkili semptomlar geliştirdi. Hastalık testi negatif çıktı, ancak psikolojik semptomları o kadar yoğunlaştı ki, bir psikiyatri hastanesinde bir hafta geçirdi.

Serbest bırakıldıktan sonra geçmişe dönüşler ve hafıza kayıpları yaşadı ve zamanın nasıl geçtiğini anlamadı. Bir doktor travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olabileceğini düşünürken, bir diğeri uzun süreli COVID-19 semptomları gösterdiğini söyledi. Hiçbiri için resmi bir teşhis almamış olmasına rağmen, depresyona girdi.

“Beni en çok korkutan şey kafamı kaybetmekti. Bu beni korkuttu çünkü üzerinde hiçbir kontrolüm yoktu” dedi boğularak.

Marlow yataktan kalkmak, duş almak ya da yemek yemek istemiyordu. Ailesine bir yük gibi geldi ve intihar düşünceleriyle boğuşmaya başladı ve “Neden yaşayayım ki? Bensiz daha iyi olur” diye düşündü.

Ve o yalnız olmaktan çok uzak: ​​toplu stres, acı ve travma pandemi Amerikan Psikoloji Derneği’nin bir alıntı yaparak akıl sağlığı üzerinde yadsınamaz bir etkisi oldu. büyük artış başladığından beri anksiyete (%82) ve depresyon (%70) tedavisi için talep görmektedir. Eski Kaliforniya Genel Cerrahı Nadine Burke Harris, salgını “muhtemelen en büyük salgın” olarak nitelendirdi. toplu travma bizim neslin ”.

Ruh sağlığı spektrumu

Stanford Üniversitesi’nde davranış bilimcisi olan Debra Kaysen’e göre, pandemik ruh sağlığı ücreti bir yelpazede var. Stres faktörleri, aile kaybından veya aşırı ölüm seviyelerinin gözlemlenmesinden, arkadaşlardan ve aileden soyutlanmaya veya sağlık veya finans endişesine kadar uzanır. Sağlık alanında çalışanlar en çok etkilenenler arasında; geçen yıl yapılan bir ankette, üçte ikiden fazlası (PDF) Kaliforniya’daki hemşirelerin yüzdesi endişe ve bitkinlik bildirdi.

Göre Pew Araştırma MerkeziAmerikalı yetişkinlerin yüzde 72’si hastaneye kaldırılan veya COVID-19’dan ölen birini tanıyor. Siyah topluluklarda bu rakam yüzde 82’ye çıkıyor. Kaysen, Al Jazeera’ya “Ayrımcılık, açık ve gizli ırkçılık, ekonomik güvensizlik ve yüksek ölüm oranları ile birleştiğinde, bu çok daha zor hale geliyor” dedi. “insanların var [who are experiencing] kayıpların üzerindeki kayıpların üzerindeki kayıplar “.

Çevre teknisyeni Gerardo Velázquez, COVID-19'lu bir hasta yoğun bakım ünitesine nakledildikten sonra odayı temizliyor
COVID-19 hastası Los Angeles’taki Providence Holy Cross Tıp Merkezi’ndeki yoğun bakım ünitesine transfer edildikten sonra teknisyen odayı boşalttı [File: Jae C Hong/AP Photo]

Kaliforniya’daki Irvine Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Alison Holman, Al Jazeera’ya, bazıları için pandeminin büyük bir toplu travma haline geldiğini söyledi: “Bütün ülkeyi vurdu, tüm dünyayı vurdu. Ölüm tehdidiyle . .. Hayatımda asla kolektif zaman algımızda daha kötü bir bozulma görmedim. “

Kaysen, sosyal izolasyonun zaten risk altında olan insanlar arasında madde bağımlılığında bir artışa yol açtığını ve bunun “aşağı yönde daha fazla soruna yol açacağını ve depresyon ya da TSSB’yi çözmeyeceğini” söyledi.

Aynı zamanda, sevdikleriyle yeniden bağlantı kurmak ve hayatlarında en önemli olan şeye öncelik vermek için zaman ayırdıktan sonra bazıları pandemiden zihinsel olarak daha iyi bir yerde çıkacak.

Kaysen, “Birçok insan için yeniden mutluluk ve neşe bulacak ve sosyal bağlantılar kuracaklar” dedi. “Tahminim, TSSB, depresyon, anksiyete oranlarında bir miktar artış göreceğimiz yönünde. [and] pandeminin ölçeği nedeniyle dünya çapında uykusuzluk. Ancak bu semptomları gösteren herkes şimdi oldukları yerde kalmayacak.”

başa çıkma mekanizmaları

Holman, kaynaklara daha iyi erişimi olanların iyileşme olasılığının daha yüksek olduğunu, daha yoksul toplulukların ise ruh sağlığı üzerindeki en yıkıcı etkilerle karşı karşıya kalacağını söyledi.

Esneklik ve başa çıkma becerilerini geliştirmek için uzmanlar bir dizi temel uygulama önerir: sevdiklerinize ulaşmak, yeterince uyumak, besleyici yiyecekler yemek, egzersiz yapmak ve meditasyon yapmak.

Holman, vücut hareketinin travma ve stresi işlemek için harika bir yol olabileceğini, “kıyamet kaydırmanın” ise zihinsel sağlığı kötüleştirebileceğini ekledi. Bunun yerine, haber tüketimini günde 20 dakikaya kadar birkaç güvenilir kaynakla sınırlamayı tavsiye etti.

Marlow için iyi ve kötü günler vardır ve Marlow, ilaç, terapi ve sosyal bağlantıların bir kombinasyonu sayesinde üstesinden gelmiştir. Düzenli bir uyku programı uyguluyor, meditasyon yapıyor ve yerel bir kilisede gönüllü çalışıyor.

“Bu salgın kesinlikle insanların normal rutinlerine ve zihinlerine sarılmış durumda” dedi. “Bütün dünya temelde hapsedildi. Bazı insanlara dünyanın sonu gibi görünüyordu. Ama gerçek şu ki burada, şu anda, şu anda yaşıyorsunuz.

“Bunda yalnız değilsin.”



Source link


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir